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正念是佛法的核心。正念是能够把我们带回当下的那种力量。培养我们自己心中的正念，就是培养我们的自性佛。念就是要记得回归当下。“念”字上部的意思是“今”、“现在”，下部的意思是“心”。正念是一个奇迹，能够闪电般地招回我们散乱的心，使它恢复完整。这样，我们能够主宰自己、恢复自我，我们就能过好生命中的每一分钟。
当我们修习正念的时候，我们就是在长养我们心中的佛和我们周围人心中的佛的力量，我们每一个人都可以在日常生活中长养我们正念的力量，这种力量能够拯救世界。佛是整天都充满正念的人。我们只是有时候是佛。通过正念修习可以获得真正和持久的幸福。同时可以有效地打破焦虑、压力、不开心和疲惫等恶性循环。
正念禅修不仅对修习者带来莫大的好处，家庭、亲人、工作伙伴以及整个社会都会受益。有鉴于此，2017年5月1至5月3日扬州文峰寺将主办正念禅修活动，本次活动将邀请到法国梅村、泰国梅村法师共同参与，践行正念禅修理念，邀请您和文峰僧团一起体验每时每刻活在当下的美妙和保持正念的喜悦。我们挚诚欢迎您的到来！
一、活动时间：5月1日-5月3日；
二、报名时间：2017年2月25日至4月25日；
三、活动地点：江苏省扬州市宝塔路16号；
四、录取名额：50人 (男女不限)；
五、报名资格及录取方式：
1、已授五项正念修习的营员；
2、经审核被录取者，将以电话形式通知。
六、报到时间：
4月30日下午2点至5点，扬州文峰寺客堂（客堂电话：0514-87826797）;
七、携带物品：
请携带好身份证、个人医药用品（肠胃药、感冒药、高血压药等）、换洗衣物数套（以保守宽松为主）、袜子数双(室内行禅用)、盥洗用具、拖鞋、环保杯等；
八、费用：
一切全免（可赞助）；
九、报名方式：
十、主办单位：
扬州文峰寺 文峰心灵正念中心 |
