今天五一亲子禅修营活动正式拉开了帷幕，小朋友们跟随着家长准时在我寺般若讲堂内集中报到。本次活动是由江苏东恒国际旅行社有限公司举办的，由我寺监院仁观法师作为主讲老师带领小朋友和家长进行正念禅修。

      首先进入第一个环节正念进食，仁观法师让老师们为小朋友和家长发放鲜桃。小朋友们正襟危坐，手捧鲜桃，通过掌心和指尖的触摸感受鲜桃的软硬；双眼则目不转睛地盯着鲜桃，凝视它的形状、颜色和大小；再将鼻子贴近鲜桃，用心去嗅探鲜桃散发的芳香。

      仁观法师告诉我们要怀着感恩的心缓慢地去咀嚼鲜桃。我们每咬一口桃肉，我们至少要咀嚼15遍后才能下咽。在咀嚼的同时，我们还要认真感受我们的牙齿和桃肉之间摩擦碰撞时给人带来的快感，细心品尝鲜桃的滋味。

      接着大家跟着仁观法师来到操场进行春日正念运动。大家一起舒展胫骨，敞开身心，释放自我，沐浴在落日余晖里。

      吃完饭后，小朋友们个个争当寺院劳动小标兵。请铭记爱劳动，最光荣！