正念修习
 
 
 

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2017国庆禅营:分享
2017-10-10 13:11:47 阅读416次 
 

 为期五天的扬州文峰寺国庆禅修营于10月6日在气氛愉悦的茶禅中结束了,一起回顾一下这难忘的五天吧。

 

 

开营式

来自全国各地的营员们来到禅堂,聆听梅村法师为我们介绍禅营。

所有营员按照约定,纷纷将手机上交。接下来的五天时光,真正放下手机,感受当下!

 

坐禅

 

行禅

禅营的一天从法师们带领下的坐禅开始,这几天扬州连绵阴雨,我们就在禅堂里行禅。

无论在何时何地,关注自己的身体,每一步都把自己带回家。

工作禅

正念在每时每刻。

 

佛学讲座

每日的佛学讲座,让营员真正了解正念的概念,五蕴的智慧,呼吸的修习。我们每个人心中都有善良的种子,我们要用正念灌溉这些种子,疗愈我们的心灵。

 

佛法分享

每日下午的佛法分享,大家都各自分享自己的学佛与禅修经历,通过分享以更欢喜的心来正念修习。

 

正念运动

法师带领的棍子操,既锻炼了身体又充满了乐趣。这是一项能带回自己生活中去的练习。

 

 

中秋拜月

中秋晚会

参加寺院的中秋拜月法会,是很多人未有过的体验,营员们中秋晚会的表演,是大家对家人和朋友的祝福。

月光三昧,普照乾坤,法界众悉永蒙恩!

happy

 

禅营结束前,大家为6号生日的营员举办了一场生日会,在愉快的生日歌中,在美味的蛋糕里,是我们深深的祝福!

无来处,无去处,

无过往,无后来,

我抱你紧贴我,我放手让你自由。

因为我在你中,你也在我中。

忽然之间,禅营已到了分别的日子 。

在问答环节中,法师问大家:“禅营结束了,可以把什么带回家?

“梅村的歌曲。”

“正念的种子。”

……

大家的回答各不相同,但相同的是他们在这里得到的滋养。

其中一位年长的男居士分享的时候说:第一天来的时候就想走,但是现在不想走了,因为担心回到家里,烦恼和痛苦又会回来。他向法师请教,自己已经到了享清福的时候,虽然家中物质条件优越,什么都不缺,但是烦恼无限,怎样享清福呢?

峨嵋月法师化用了一行禅师的一句话回答道:“没有一条通往清福的路,清福就是路。”(一行禅师的原话是:没有一条通往幸福的路,幸福本身就是路。

 

2017国庆期间,参加了扬州文峰寺举办的正念禅修营。我之前曾经陆陆续续参加过大大小小的几次禅修和法会,比如汉传仁炟法师法会,南传隆波帕默尊者的四念处禅修,南传善戒法师的四念处禅修,汉传继程法师禅修,南传佛护尊者的止观禅修等。每次都获益匪浅。此次禅营,给我带来了全新的震撼体验。

 

- 无尽的悲愿 -

 

授持五项正念

 

 

 

 

 

 

 

这次在禅营第一眼看到几位法师,才真正更加深入的了解法师们的悲愿。看到他们慈悲的目光,和发自内心的笑容,无需其他的语言,已经知道,这个世界上,就是存在着一些为了人类福祉,不惜付出生命的人。这些人,你可以称之为菩萨,也可以成为圣人。

 

真正悲悯众生的人,岂会为宗教门派所束缚!《金刚经》言,此类人所在之处,

即为是塔,皆应恭敬,作礼围绕,以诸华香而散其处。

 

 

 

- 圆融的教习 -

 

 

讲座现场

 

 

 

 

 

 

 

法师们此次的教习,和南传体系类似,也是以四念处和止观为主。分为两大体系,正念Mindfulness和佛法Dharma。其中正念部分,没有宗教色彩,任何宗教背景的团体和个人都可以参加修习。现在世界上很多高科技公司,如Google,Facebook,已经引进正念禅修课程多年。Google甚至设立了首席禅修官(CMO)这个职位。此次禅营的教法,源于《安般守意经》,用磬声引导,使人专注呼吸。这个法门看起来简单,但是对于提高专注力和排除杂念非常有效。

 

禅营十分强调疗愈和滋养,这是十分对机的。一个人,如果不能够很好的爱自己和身边的人,又怎么可能对更多的人产生慈爱心呢?很多营员通过法师们慈悲的关怀,解开了自己的心结。每次的讲座之前,总是用极具亲和力的吉他和歌曲,拉近人与人之间的距离。

禅修的教授,不注重佛法的概念和名相,只强调个人感受,从而有效避免了无谓的派别和争论。即使是佛法讲座中,也只是简单介绍了四圣谛和八正道。的确,这些并不仅仅只是书面上佛学概念,而是需要自己去修习(practise)的。

一切法皆是佛法

 
 
 
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