图片新闻
 
 
 

您所在的位置:首页 >> 文峰新闻 >> 图片新闻
  图片新闻
般若讲堂 | 仁如法师宣讲《自在人生》
2019-2-26 11:09:22 阅读473次 
 

2019年2月24日,下午2点至4点,恭请江苏省佛教协会常务理事、扬州大明寺监院、鉴真佛教学院院长助理仁如法师莅临般若讲堂,作《自在人生》佛学讲座,四众弟子百余位现场聆听,禅风网独家网络直播,一千七百余人在线聆听讲座,法喜充满。

 
各位法师,各位居士,下午吉祥。这个社会的各行各业,从我们生下来到幻灭时,无论哪个人都想过自在人生,那么怎样去过?接下来我们就用两个小时去探讨。本次讲座的目的:佛教不是在山里的消极避世的宗教行为,也不是跟大家讲解几百年前的老掉牙的公案故事,而是实实在在的要解决我们眼前、身边发生的人和事,概括的讲就是比如对情绪管理、沟通艺术、亲子教育、人际关系、感情观等课题展开讨论。今天就从情绪入手。正面思考、管控情趣、重视沟通。正面思考:观人自在、观事自在、观境自在、观心自在,最后解除压力,获得自在人生。
 
我们生活的世界是有情的世界,每一个人都有喜怒哀乐的情绪,面对种种的境界,我们总是有不同的感受,如何让自己保持最稳定、最好的情绪?又该如何表达及管理我们的情绪?下面我们来讲一讲情绪的管理。一、认识情绪。“你快乐吗” ?“你幸福吗” ?我们在物质追求的同时一定不能放松对自我精神的提升。修行是将幸福感延续……二、学习情绪表达。我们很容易偏向于负面的沟通模式,而不是正面的沟通。这样偏颇的表达,既伤害别人,又伤害自己。有情绪时一定要讲出来。三、情绪管理的方法。自我觉察是深度禅修。正面思考是情绪管理的关键。四、美丽心灵世界。具备幽默感、同理心。
 
总结以下三点:1、承认自己有情绪2、认识到别人的情绪3、不管是自己还是他人,学会管理情绪
 
 
 
 
 
          【国家宗教事务局】  【中国佛教协会】  【龙泉寺】  【扬州文峰慈善基金会】  【法鼓山】  【佛光山】

苏ICP备11057280 资源共享 欢迎转载
账号:395067100010141006668 开户行:交通银行扬州分行荷花支行 户名:扬州文峰寺
电话:0514-87826797 传真:0514-87812220 E-mail:wenfengsi@126.com 邮编:225009 地址:扬州宝塔路16号