正念修习
 
 
 

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国庆禅修悦闻——修习断除杂念
2019-10-22 10:23:00 阅读2120次 
 

 佛学讲座——慈心禅

 

什么是慈?

 

 

 

 

慈——友善、润泽、联接。意味着亲切感和凝聚力。

 

 

 

 

 

 

 

修慈心的目的

 

 

 

 

1、克服嗔恨 

因为它和这些暴力性和破坏性的心理状态相反;

2、让内心安定

因为修习慈爱我们的心能很快得以安定下来; 

3、形成和一切众生的良好关系

这对个体、家庭、社会以至整个世界都很重要。

一、对自己修慈

这是一种希望在修行的道路上取得进步的真诚无私的心愿:希望自己更快乐、更健康, 以便修得更好。这样一个人可以祛除嗔恨心和其他不良的心理状态。

二、对他人修慈

按照和当前修行者的关系,各种人可分为五类: 1.特别亲近的   2.可爱的  3.中性的 4.不喜欢的 5.一切众生

 

四个祝愿:

愿我平安、吉祥(无敌意、无危险)

愿我平静、喜悦(没有心灵的痛苦)

愿我健康、自在(没有身体的苦痛)

 

愿我快乐、通达(没有失误与挫折)

 

《应作慈爱经》开示

 

《应作慈爱经》,简称《慈经》。本经共由十首偈颂组成:ž开始两首半偈颂,佛陀教导弟子通过听闻、思维等,以世间智领悟涅槃寂静的境界后,善巧地利益自他。

接着的六首半偈颂,具体地介绍了慈心禅的修习方法。ž  ž

最后一首偈颂,佛陀教导以慈心禅为基础,修观断除邪见,证悟圣道。

 

本经是开示以慈心禅的修习而证悟的安详之道。

 

 

学分享

 

分享一:之前的分享我很紧张,现在慢慢放松下来,能感受到大家的认真聆听和接纳。

分享二:每天早起让我养成了很好的习惯,行禅时头部很轻,杂念也少了很多。

分享三:回家要更好地将正念实施在生活中,每次禅营都会想要精进,想要更好。

分享四:这一年过得很不容易,也遇到了很多人的帮助,以后要做一个可以帮助大家的人。

分享五:人在愤怒时不要轻易做决定,之前有些事情到现在还在悔恨。

分享六:前几天睡得很晚,会被别人的呼吸声带走,昨晚放下了要睡着的心,睡得很好。

 

营花絮

 

 
 
 
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