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呼吸是身体和心灵的纽带
在平常生活中
如果缺乏稳定的耐心和自我觉知
我们的情绪很容易被外界带走
急躁和愤怒
就会干扰我们正常的生活
在这些负面情绪的控制下
我们的工作将失去了价值
如果在处理问题时
保持良好的觉知
那么
我们不但可以圆满解决棘手问题
还能锻炼出更深的功夫
这种定力功夫是一种能量
可以引导人们走向觉悟
虽然一开始练习时
我们坚持的时间比较短
长此以往
不间断地观照呼吸
就会维持越来越长时间的正念
有觉知地呼吸本身就是正念
为什么呼吸的作用如此巨大？
因为呼吸是连接
我们身体和心灵的纽带
它能帮我们做到身心合一
可以给我们带来安宁与平和
现在很多人可能没有时间去寺院修行
但不可能一刻不呼吸
永久供奉延生、往生龛位，请联系客堂。
电话：0514—87826797。
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