在平常生活中

如果缺乏稳定的耐心和自我觉知

我们的情绪很容易被外界带走

急躁和愤怒

就会干扰我们正常的生活

在这些负面情绪的控制下

我们的工作将失去了价值

如果在处理问题时

保持良好的觉知

那么

我们不但可以圆满解决棘手问题

还能锻炼出更深的功夫

这种定力功夫是一种能量

可以引导人们走向觉悟

虽然一开始练习时

我们坚持的时间比较短

长此以往

不间断地观照呼吸

就会维持越来越长时间的正念

有觉知地呼吸本身就是正念

为什么呼吸的作用如此巨大？

因为呼吸是连接

我们身体和心灵的纽带

它能帮我们做到身心合一

可以给我们带来安宁与平和

现在很多人可能没有时间去寺院修行

但不可能一刻不呼吸

文峰慧语——活在当下

文峰慧语——接受慈悲心的保护

文峰慧语——淤泥与莲花

文峰慧语——转化痛苦

文峰慧语——觉悟

文峰慧语——一封爱之信

如果您有什么困惑，欢迎在评论区留言，让我们一起交流吧~

别忘了点个“在看”支持文峰慧语哦~